WINTERTRAINING · BAUSTEIN 2
Ballkontakt, Schwungbahn & Schlagfläche gezielt trainieren
Du möchtest den Ball zuverlässiger treffen und seine Richtung besser kontrollieren? Arbeite zunächst mit einem vertrauten Eisen und ruhigen Teilschwüngen. Für eine Einheit reicht eine konkrete Veränderung.
Aufgabe 1: Eine Kontaktserie aufbauen
Spiele nach dem Aufwärmen drei Serien mit je fünf Bällen bei reduziertem Tempo auf dasselbe Ziel. Gehe vor jedem Schlag neu in die Ansprechposition. Notiere brauchbare Kontakte sowie deutlich dünne oder fette Treffer. Ein Mattenkontakt allein sagt noch nicht, ob der Schläger den Boden an der richtigen Stelle getroffen hat.
Als persönliches Zwischenziel kannst du beispielsweise sechs kontrollierte Kontakte aus zehn Versuchen vereinbaren. Vergleiche danach dieselbe Serie mit deiner Ausgangsserie. Eine freigegebene Kameraaufnahme kann helfen; Position und Aufnahme werden vorher abgestimmt.
Aufgabe 2: Die Startrichtung eingrenzen
Wähle einen gut sichtbaren Zielkorridor in der Simulatoransicht. Spiele zehn Bälle mit demselben Schläger. Zähle Starts links, innerhalb und rechts des Korridors. Definiere seine Breite vor Beginn und behalte sie für den Vergleich bei. Prüfe zuerst Ausrichtung und Ballposition, bevor du mehrere Schwungkorrekturen versuchst.
Was Schlagfläche und Schwungbahn zeigen können
Die Schlagflächenstellung beeinflusst die Startrichtung wesentlich. Das Verhältnis von Schlagfläche zu Schwungbahn hilft, eine Krümmung einzuordnen; Treffpunkt und Schlägertyp gehören zur Bewertung dazu. Ein neutraler Wert ist nicht für jeden gewünschten Schlag automatisch das Ziel. Besprich das konkrete Muster mit der betreuenden Person.
Verfügbare Messwerte hängen vom eingerichteten System ab. Nutze zunächst Ballflug, Carry und Streuung. Welche zusätzlichen Schlägerdaten oder Video- und 3D-Motion-Funktionen in deiner Box tatsächlich verfügbar sind, klären wir vor dem Termin.
Abschluss: Technik in eine Spielaufgabe übertragen
Spiele fünf Bälle mit vollständiger Routine auf wechselnde Ziele. Pro Aufgabe gibt es einen Versuch. Bewerte Zielwahl und Ergebnis getrennt. Wenn die Übung bei höherem Tempo zerfällt, reduziere Tempo und Bewegungsumfang wieder.
Hausaufgabe bis zur nächsten Einheit
Übe an zwei Tagen jeweils fünf Minuten die vereinbarte Ansprechposition und langsame Bewegung ohne Ball, mit ausreichend freiem Raum. Beim nächsten Termin beginnt die Kontrolle mit zehn Schlägen unter den ursprünglichen Testbedingungen.
Mehr Hintergrund: TrackMan-Daten verstehen.
Dein Wintertraining in Erfurt starten
Nenne uns dein Spielniveau, dein Ziel und deinen Wunschtermin. Für einen betreuten Einstieg oder Training mit Stefan Geiger stimmen wir Verfügbarkeit, Umfang und Kosten persönlich ab. Eine Simulatorbuchung enthält nicht automatisch eine Trainerstunde.
Training und Materialcheck anfragen
Direkt schreiben: kontakt@indoor-golf-erfurt.de
E-Mail öffnen · Zur Anlage und Online-Buchung
